Written on Feb, 25, 2016 by in

อยากมีผิวหน้าสวยใส อ่อนวัย ต้องเริ่มจากพฤติกรรมเหล่านี้ การแต่งหน้าคือการทำให้ดูสวยขึ้น แต่ความจริงแล้ว การจะมีผิวสวยๆ ได้นั้น ต้องเริ่มจากพฤติกรรมการดูแลนั่นเองค่ะ ถ้าเรามีผิวที่ดี จะแต่งหน้าลุคไหนๆ ยังไงก็สวยใส ออร่ากระจายได้ทั้งนั้น วันนี้ Sanook! Women มีเคล็ดลับการดูแลผิวหน้าด้วยพฤติกรรมง่ายๆ ในตัวเราเองมาฝากกัน จะเริ่มจากตรงไหนนั่นมาดูกันค่ะ พกกระดาษซับหน้ามัน สาวหน้ามันไม่สมควรพลาดเลยทีเดียว แต่งหน้า สำหรับการพกกระดาษซักหน้ามันติดกระเป๋าไว้ซับระหว่างวัน เพราะการที่มีหน้ามันถือเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวนะ ฉีดน้ำแร่ระหว่างวัน ถ้ารู้สึกเตือนระหว่างไม่สบายเค้าหน้าเลย พกน้ำแร่ขวดพกพาวางในกระเป๋าเลยค่ะ เลือกที่มีกันแดดด้วยก็ดีนะ จะได้ฉีดให้สดชื่นแถมกันแดดไปในตัว ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำสิ่งสำคุณที่สุดที่จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ไม่แห้ง เพราะเมื่อผิวเราชุ่มชื่น ริ้วรวยก็จะมาช้าลงนะคะสาวๆ ไม่สัมผัสหน้าบ่อยๆ การโดนหน้า สัมผัสหน้า ล้างหน้าบ่อยๆ ไม่ใช่คดีดีในการดูแลผิวนะคะ เพราะเมื่อเราโดนผิวบ่อยๆ ก็จะทำให้เกิดสิวได้เช่นโทนกัน เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดพร้อมทาครีมบำรุง ขั้นตอนนี้สำคัญที่สุด ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลผิวค่ะ เพราะถ้าเราล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดก็จะทำให้เกิดสิวอุดตัน และอีกหนึ่งเรื่องสำคัญเราต้องรู้จักผิวตัวเอง เลือกทาครีมบำรุงที่เหมาะสมเพื่อคงสภาพความอ่อนเยาว์ของผิวไว้ให้ได้นานที่สุดค่ะ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมง่ายๆ ก็สามารถทำให้เรามีหน้าที่ใส ไร้สิว กันแล้วสาวๆ รู้แบบนี้อย่ารอช้า มาเริ่มกันเลย

Continue Reading...
Written on Feb, 24, 2016 by in

นักบินนกแอร์ประท้วง ทำ 9 ไฟท์ยกเลิก ผู้บริหาร แจงด่วน เตรียมจัดการ ทำองค์กรเสียหาย นายพาที นกแอร์ ประท้วง สารสิน ประธานเจ้าหน้าที่บริหารสายการบินนกแอร์ เปิดเผยถึงกรณีที่มีการยกเลิกเที่ยวบิน วันนี้ (14 ก.พ.) รวม 9 เที่ยวบิน ว่าเกิดปัญหาจากมีนักบินกลุ่มหนึ่งประมาณกว่า 10 คนได้ทำการประท้วง เนื่องจากไม่พอใจที่ทางบริษัทมีการปรับเพิ่มมาตรฐานการ Audit การบริหารงานของฝ่ายบิน โดยอิงมาตรฐานของเอียซ่า ปรากฏว่ามีนักบินบางส่วนไม่ผ่านเกณฑ์ดังกล่าว จึงได้สร้างความไม่พอใจและประท้วงหยุดบิน ประกอบกับเป็นช่วงวันหยุด ทำให้ต้องตัดสินใจยกเลิกการบินพร้อมกับประสานในการดูแลผู้โดยสารเหล่านี้ทั้งหมด ในการจัดหาเที่ยวบินอื่นหรือคืนเงินเมื่อมีการยกเลิกเที่ยวบิน ส่วนปัญหาที่เกิดขึ้นจะมีการนัดหารือรายละเอียดในพรุ่งนี้ (15 ก.พ.) อีกครั้ง ซึ่งกรณีที่เกิดขึ้น ได้สร้างความเสียหายให้กับองค์กร ซึ่งตนไม่สามารถยอมรับได้ ส่วนจะดำเนินการอย่างไรกับกลุ่มเหล่านี้ หรือต้องให้ออกหรือไม่จะมีการพิจารณาในวันพรุ่งนี้ (15 ก.พ.) แต่ความเสียหายที่เกิดขึ้นก็เป็นเรื่องที่ยอมไม่ได้เช่นกัน นายพาที กล่าวว่า ทางนกแอร์มีการปรับเพิ่มมาตรฐานการบริหารงานด้านการบิน เพื่อยกระดับมาตรฐานให้เป็นที่ยอมรับ เพราะจะมีผลต่อความเชื่อมั่นในการทำความตกลง เรื่องโคดแชร์เที่ยวบินกับสายการบินต่างๆ ด้วย ดังนั้นเรื่องมาตรฐานความปลอดภัยเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่มีการผ่อนผันหรือยกเว้นอย่างแน่นอน พร้อมกับในการหารือเพื่อหาทางออกจะต้องกำหนดมาตรการป้องกันปัญหานี้ในระยะยาวต่อไปด้วย “มั่นใจว่า วันพรุ่งนี้ (15 ก.พ.) จะไม่มีปัญหาเรื่องยกเลิกเที่ยวบิน เพราะเป็นวันทำการสามารถบริหารจัดการ และมีการเตรียมแผนสำรองต่างๆไว้ …

Continue Reading...
Written on Feb, 24, 2016 by in

งดข้าวเช้า…ตายเร็ว ผู้เขียน ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑาที่มา คอลัมน์ ทอล์ค ออฟ เดอะ ทาวน์ มติชนรายวัน พูดกันมาเนิ่นนาน ไม่รับประทานอาหารเช้า ไม่รับประทานข้าวเช้า จะแย่อย่างนั้น จะแย่อย่างนี้ เช่น เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไขมัน ในเลือด โรคเบาหวาน เป็นต้น ผมนึกว่าข้อมูลนี้มั่ว แต่ที่ไหนได้มีรายงานเสาหลักฐานทางวิชาการจากประเทศญี่ปุ่นยืนยัน ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารหลอดเลือดสมอง (stroke) เมื่อวันที่ 5 มกราคม 2559 รายงานฉบับนี้ระบุว่าไม่รับประทานอาหารตอนเช้า เสี่ยงโชคต่อการเกิดปัญหาต่อสุขภาพ รวมหมดหลอดเลือดอุดตัน ผู้ช่วยเหลือเลือดแตกในสมอง และโรคหัวใจ ท่าทางหมออย่างผมก็ไม่รอดเหมือนกัน เพราะไม่ชอบรับประทานข้าวเช้า ผมเลยต้องรีบมาแบ่งปันข้อมูล รายงานฉบับนี้ ได้ติดตามวิถีชีวิตของชายหญิงชาวญี่ปุ่นระหว่างช่วงปี 1995 จนจวบจวนปี 2010 กลุ่มตัวอย่างมีจำนวน 82,772 คน อายุระหว่าง 45-74 อาหารคนท้อง ปี โดยทั้งหมดเริ่มต้นจากการไม่มีโรคประจำตัว และแบ่งเป็นกลุ่มๆ ประกอบด้วย 1.กลุ่มที่รับประทานอาหารเช้าทุกวัน 2.กลุ่มรับประทานอาหารเช้าบ้างไม่รับประทานบ้าง และ 3.กลุ่มที่ไม่รับประทานอาหารเช้าเลย จากการติดตามในช่วง 15 ปี …

Continue Reading...
Written on Feb, 21, 2016 by in

“พล.อ.ไพบูลย์” แจงชันสูตร “ปรากรม” ตามขั้นตอน “พล.อ.ไพบูลย์” แจง ชันสูตรศพ “ปรากรม” ตามขั้นตอนราชทัณฑ์ ย้ำ ยังจำเป็นต้องมีเรือนจำชั่วคราว มทบ.11 พล.อ.ไพบูลย์ คุ้มฉายา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงยุติธรรม กล่าวสุนทรพจน์ถึงกรณีความไม่ชัดเจนในการชันสูตรศพการเสียชีวิตของ พ.ต.ต.ปรากรม วารุณประภา ผู้ต้องขังคดีความผิดมาตรา 112 ว่า ขั้นตอนการดำเนินการของกรมราชทัณฑ์นั้น หากพบว่ามีการเสียชีวิตในกรมราชทัณฑ์ ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล จะมีการสอบสวนคลำสาเหตุกับเจ้าหน้าที่ และแจ้งให้เจ้าหน้าที่ตำรวจรับทราบ รวมถึงมีการชันสูตรเพื่อออกใบมรณะบัตรต่อไป หากญาติมีข้อสงสัยสามารถส่งเรื่องมอบทางสถาบันนิติวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ความชัดเจนการเสียชีวิตอีกครั้งหนึ่งได้ ขณะเดียวกัน พล.อ.ไพบูลย์ ยืนยันแหว เรือนจำพิเศษชั่วคราวยังคงมีความจำเป็นต่อกรณีความมั่นคง เพื่อให้ขั้นตอนการสอบสวนเป็นไปอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับกรณีผู้ต้องหาคดีเหตุระเบิดแยกราชประสงค์กับท่าเรือสาทร ซึ่งหากจะมีการปิดเรือนจำพิเศษชั่วคราวนั้น ต้องมีการหารือกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อหาข้อสรุป ซึ่ง พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงกลาโหม ระบุว่า เรือนจำพิเศษชั่วคราวยังคงมีความจำเป็นอยู่และไม่อยากให้เรียกว่าเรือนจำทหาร เนื่องจากขึ้นตรงและใช้ระเบียบข้อบังคับของกรมราชทัณฑ์ ทั้งนี้ กรณีการเสียชีวิตหรือเจ็บป่วยระหว่างถูกคุมขังเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้น ซึ่งตนไม่จำเป็นต้องรับทราบในทุกเรื่องเพราะมีผู้ต้องหามากกว่า 3 – 4 แสนคน จึงไม่อยากให้เข้มงวดกับเจ้าหน้าที่ เนื่องจากทุกคนรู้หน้าที่อยู่แล้ว และหากอธิบดีกรมราชทัณฑ์ไม่สามารถดำเนินการได้ตนพร้อมสั่งย้ายทันที ขณะที่ประชุมคณะรัฐมนตรีวันนี้ไม่มีการพูดถึงกรณีดังกล่าว นอกจากนี้ พล.อ.ไพบูลย์ ยังกล่าวปฏิเสธ ไม่ทราบถึงอาการป่วยของ นายสุริยัน …

Continue Reading...
Written on Feb, 16, 2016 by in

ข้อสอบ O-NET ม.6 วิชาภาษาไทย ปีการศึกษา ข้อสอบ ข้อสอบ O-NET O-NET 2553 ข้อสอบ O-NET 2555 ม.6 พร้อมเฉลย เพื่อให้นักเรียนได้ทำการทดสอบก่อนสอบจริง สำนัก งานคณะกรรมการศึกษาขั้นพื้นฐาน มีนโยบายเพิ่มผลสัมฤทธิ์แนวทางการเรียนใน 5 กลุ่มสาระการเรียนรู้หลัก คือ ภาษาไทย คณิตศาสตร์ วิทยาศาสตร์ สังคมศึกษา ศาสนาและวัฒนธรรม ด้วยกันภาษาต่างประเทศ (ภาษาอังกฤษ) จึงได้จัดทำข้อสอบ Pre-ONET ขึ้นมาให้นักเรียนหาได้รู้จักหน้าตาข้าวของเครื่องใช้ข้อสอบก่อน คลิกที่นี่เพื่อดาวน์โหลดข้อสอบ ข้อสอบ O-NET

Continue Reading...
Plugin from the creators ofBrindes :: More at PlulzWordpress Plugins